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Stack Pass（疊壓過腿）的核心是把對手的雙膝壓向他自己的臉，讓髖部抬離墊面、脊椎被折成 C 字形，使腿失去推開你的力量，然後再從側邊過腿。它是教學資料裡最基礎的壓力型過腿之一，最常用來對付封閉防衛；BJJEE 提到，許多人（通常是初學者或藍帶）對此的疑慮是「一隻手在裡面，會不會被三角絞？」這篇整理 Grapplearts、Evolve University、Digitsu、BJJEE 等資料的共同描述、IBJJF 2024 年 6 月版規則書的過腿計分，以及壓著別人脊椎時必須知道的安全界線。
一、起源與故事：沒有可考的發明者，卻長期被爭論
先把話說清楚：Stack Pass 沒有一份可靠的紀錄指出是誰、在哪一年發明的。我查閱的教學資料（Grapplearts、Evolve University、Digitsu、BJJEE）都只描述動作，沒有交代起源，所以這裡不指定發明者，也不編造故事。能確定的是它的資歷：Stephan Kesting 在 2019 年 3 月的 Grapplearts 文章中寫道，疊壓過腿是柔術最早出現的過腿之一（one of the first guard passes in jiu-jitsu），至今仍是對付封閉防衛的強力選項。
文中示範者是 Fabio Gurgel，Kesting 稱他為四屆世界冠軍。英文維基百科同樣記載他拿過四次世界錦標賽冠軍，與 Kesting 的「四屆」一致。Evolve University 的文章也把他和 André Galvão 並列為長年在比賽中使用疊壓過腿的選手。另外，BJJEE 在 2024 年 9 月 1 日的文章中，介紹了 Rickson Gracie 示範「手臂在內的疊壓過腿」的影片，並把它稱為「柔術裡最基本的過腿」；該文沒有標明影片出自哪一部教學。需要強調：這些人是示範者與使用者，不是已證實的發明者。
為什麼有人把它叫「髒柔術」？
BJJEE 在 2022 年 8 月 19 日刊出 Max De Michelis 的客座文章，引述 Priit Mihkelson 的觀點：在封閉防衛裡 stack 常被視為「壞柔術」，甚至被叫做「dirty Jitsu」，但在 MMA 裡卻被大量使用。文章舉了 UFC 4 的 Ken Shamrock 對 Royce Gracie、Georges St-Pierre 對 Carlos Condit 等例子，作者主張完整的比賽體系應該涵蓋「站起來」與「stack 壓進去」兩端。
這是一位黑帶的個人論述，不是研究結論；文章同時承認 stack 並非對付封閉防衛的唯一最佳解。
二、動作拆解：站起來、走腳、折腿、選出口
Evolve University 與 Digitsu 的描述可以整合成下面的流程。兩份資料的順序略有不同，這裡把共同的部分放在一起：
| 階段 | 動作要點 |
|---|---|
| ① 姿勢與握把 | 在封閉防衛內保持背部挺直；Evolve University 建議握在髖部附近或袖口，兩處都用 |
| ② 站起來打開腿 | Digitsu 的做法是抓腿、褲子或襟，短暫站起來，打散對手的封閉防衛或腳的位置 |
| ③ 走腳，髖部頂進大腿後側 | 一腳踏到對手髖部旁邊，雙腳往前走，把髖部頂進對手大腿後側；Digitsu 提醒髖部不能留在太後面，否則壓力不夠 |
| ④ 選一側，用肩膀清腿 | 側向走一步決定方向，用肩膀頂住大腿把腿撥開；Digitsu 把「直線往前壓、沒有角度」列為常見錯誤，對手會維持正面的防衛 |
| ⑤ 先控制手臂 | Digitsu 要求在壓之前先控制或夾住對手的手臂，否則對手會用手撐在你的髖部或二頭肌上製造框架，也會暴露領口絞、三角絞與 omoplata |
| ⑥ 落重、過腿 | Evolve University 描述：重量壓下去，腳尖著地讓重量導向對手，抓住褲子控制髖部並移到被勾住那條腿的一側，最後用腹部推開髖部完成過腿；Digitsu 補充要抓住 crossface 或 underhook 再通過 |
BJJEE 在 2024 年 4 月 24 日的短文（Crazy & unique Stack Pass Submission，見參考文獻 11）另提到進階用法：疊壓後把對手一隻手臂或頸部隔離出來，順勢接 kimura、armbar 甚至絞技，把「過腿」與「降伏」合併在同一個壓縮姿勢裡；該文是短篇影片摘要，沒有交代握法細節，這裡不展開。
三、發動時機與設定
其一，被你困在封閉防衛裡的時候。這是最典型的場景。Evolve University 與 Kesting 都以封閉防衛為例；Kesting 並警告，在高水準對手的封閉防衛裡久待，會被越逼越近的絞技與關節技鎖住。疊壓過腿是從封閉防衛主動脫身的方式之一。
其二，對手雙腿剛好離開你的軀幹時。Digitsu 把 Double Unders、Triangle Escape Position（三角絞脫逃位）與各種上位防衛，例如 Butterfly Guard、De La Riva、Spider、Lasso 的上位，列為可以接疊壓的起手位置。換言之，它不是封閉防衛限定。
其三，連成過腿鏈。Digitsu 把它列為可接 Knee Cut Pass、Long Step Pass、Over-Under Pass 的起點，並描述了「Stack Pass → Over-Under Pass → 側壓」與 Double Stack 的組合。De Michelis 則提到從疊壓姿勢可以接 Sao Paulo Pass 及其變化。想了解整類過腿，請看 BJJ 過腿完全指南。
四、優勢與限制
| 優勢 | 限制 |
|---|---|
| Evolve University 指出它從低位置壓過去，可抵消許多現代比賽防衛（該文原話為 nullify） | Evolve University 指出重壓型過腿的主要缺點，是容易暴露上半身降伏，尤其是三角絞與 kimura |
| Digitsu：胸口貼大腿能消除空間，對手難以做防衛保留或反轉 | Digitsu：沒先控制手臂就壓，會被領口絞、三角絞與 omoplata 盯上 |
| BJJEE 2024/04/24 的短文提到，疊壓後可隔離手臂或頸部，接 kimura、armbar 或絞技 | De Michelis 認為 stack 並非對付封閉防衛的唯一最佳解；Digitsu 也指出直線往前壓、沒有角度，對手就能維持正面的防衛 |
五、常見破解與反制
防守資料主要有兩份：Digitsu 的 Stack Defense 條目，以及 Jon Thomas 的建議（經 BJJEE 於 2021 年 8 月 9 日整理）。
破解一：在雙腿被抬起前先處理握把。在對手抱住你的髖部或大腿、準備疊壓時，Jon Thomas 認為最重要的一點是抓住對手雙袖並用直臂撐開（stiff-arm），再把髖部盡量放低、雙腿張開，讓對手必須把髖部抬起才能過去。接著把腿插回你與對手之間，維持防衛並開始反攻。
破解二：趁對手手臂在內時鎖三角絞。BJJEE 描述的爭議點是：一隻手在內、一隻手在外時最容易被三角絞盯上，該文甚至說多數使用這招的人，其實是故意把手放進去當誘餌。文章的反駁是，高手在雙腿鎖上之前就完成動作，所以關鍵是時機。另一方面，Digitsu 把「沒先控制手臂」列為會被三角絞、領口絞與 omoplata 盯上的原因；Evolve University 的過腿步驟則是先用膝蓋擋住對手的腿，逼他轉去另一側找防衛（該文沒有把這一步連結到三角絞）。
破解三：被壓成 C 字形後的 Stack Defense。Digitsu 的另一個條目描述的是你在底下被控制時的反制：察覺腿開始收緊、髖部旋轉或手臂被隔離時，用 gable grip 或抱住對手的腿，手肘夾緊，雙腳靠近對手身體，再用腳尖發力往前走，把對手的髖部抬到肩膀上方。條目提醒，沒握穩就壓、或壓成功後停頓，都會讓對手重新取得角度或轉成 omoplata。
被破解後的接續選項（上位者視角）
對手撐開手臂、腿被插回來，與其硬壓，可以換成 Knee Cut Pass 或 Long Step Pass（Digitsu 將它們列為疊壓之後可接的過腿）。
對手雙膝被壓向胸口、手臂仍被控住，可以接 Over-Under Pass，Digitsu 描述的路線是 Stack Pass 接 Over-Under 再到側壓。
六、比賽中的出現頻率與規則
IBJJF 與 ADCC 官方只公布名次與對戰表，不公布各種過腿技術的使用統計；我查詢的教學與媒體資料中也找不到專門針對疊壓過腿的出現率數字（2026/10 查詢），所以這裡不提供百分比。定性層面可以確定的是：它被教學者歸為基礎過腿，Evolve University 把它稱為「許多柔術冠軍使用的經典技術」，在 MMA 裡也常見。
得分規則方面，我直接查閱了 IBJJF 官方規則書 2024 年 6 月版（PDF 內頁標示 Version 6.1，2026/10 查詢，未查到更新版）。第 4.2 條：位置較高的選手越過下位選手的雙腿（過防衛或半防衛），並在側壓或 North-South 維持 3 秒，可得 3 分。第 5 條規定，若選手達成可得分的位置但維持不到 3 秒，可得一個優勢分；5.6.2 的過腿優勢範例中，就有「過腿者 stack 對手，或讓對手向後滾翻，控制其背面的四點跪姿並至少一膝著地」的情形。
禁用動作方面，規則書的技術犯規表列有 Slam 與沒有絞技的 Spinal lock，另有條文禁止把對手頭部或頸部壓向地面的 suplex 動作。Stack 本身不在禁用表中，但表格依帶級與年齡組而異（本文無法逐格轉載），賽前請以當年度官方規則書為準。
七、安全須知
Digitsu 對疊壓過腿的定義，就明寫了它會「折疊對手並壓縮其脊椎」。這是動作設計的一部分，也是安全重點：被壓的一方頸部與下背會被迫彎折，而 IBJJF 規則書的禁用動作表也列有 slam 與沒有絞技的 spinal lock。
醫學文獻方面，我沒有找到專門量化「疊壓過腿造成的傷害」的研究。能引用的是整體數據：Scoggin 等人（2014）分析夏威夷 8 場柔術賽事、2005 至 2011 年的現場醫療紀錄，5,022 人次比賽中有 46 例傷害（每千人次 9.2 例），骨科傷害占 78%，肘關節是最常受傷的關節，機制以十字固居首。該研究的機制描述以十字固為主，沒有針對過腿或 stack 單獨統計。頸部與脊椎傷害的機制與復健，請見 BJJ 頸椎危機與防護 與 頸椎鎖與 IBJJF 禁用規則。
・壓下去的力道逐步增加，不要一次把全部體重砸在夥伴的膝蓋與臉的方向
・被壓的一方只要感到頸部、下背或髖部吃力，立刻喊拍，上位者馬上放鬆
・不要把夥伴往下砸或甩；對方想翻滾時讓他滾，不要硬壓住頭頸
・柔軟度較差、有頸椎或腰椎舊傷的夥伴，請改用慢速或不練這招
・IBJJF 禁用動作的適用範圍請查當年度官方規則書，不要只憑教學影片的描述
常見問題
Stack Pass 是誰發明的？
目前沒有可靠紀錄指出發明者。Stephan Kesting 只說它是柔術最早出現的過腿之一，現在仍是對付封閉防衛的有效武器。Fabio Gurgel、Rickson Gracie 都曾被拍成教學示範，但他們是示範者，不是已證實的發明者。
Stack Pass 會不會被三角絞反殺？
會，這是常被提出的風險。Digitsu 建議壓之前先控制手臂，BJJEE 認為關鍵是在對手雙腿鎖上之前完成動作；一隻手在內、一隻手在外時最容易被三角絞盯上。
被 Stack 壓住時該怎麼防守？
對手抱住你的髖部準備疊壓時，先抓住他的雙袖並用直臂撐開，把髖部盡量放低、雙腿張開，再把腿插回你與對手之間重建防衛。這是 Jon Thomas 的建議，經 BJJEE 整理；若對手只是把腿丟到一邊，則用手抵住他的手肘保持距離。
IBJJF 比賽可以用 Stack Pass 嗎？
可以，規則書沒有把 stack 列為禁招，過腿成功並穩定 3 秒可得 3 分。但規則書的禁用動作表列有 slam 與沒有絞技的 spinal lock，壓下去時不能演變成這兩種動作；各帶級適用範圍請查當年度規則書。
參考文獻
1. Kesting S. How to Pass Closed Guard with the Stack Pass. Grapplearts, 2019/03/19. grapplearts.com（2026/10 查詢；支持「最早的過腿之一」、Fabio Gurgel 示範與四屆世界冠軍的稱述、久待封閉防衛的風險）
2. Evolve University. What Is The Stack Pass In BJJ?（頁面未標示發表日期）. evolve-university.com（2026/10 查詢；與前條為獨立來源；支持握把與動作步驟、上半身降伏風險、Gurgel 與 Galvão 的使用）
3. Digitsu. Stack Pass（BJJ 技術資料庫條目，頁面未標示發表日期）. digitsu.com（2026/10 查詢；支持起手位置、五步驟、三項常見錯誤、可接的過腿與防守名稱）
4. Digitsu. Stack Defense（BJJ 技術資料庫條目，頁面未標示發表日期）. digitsu.com（2026/10 查詢；支持底下被控制時的 Stack Defense 步驟與常見錯誤）
5. BJJEE. How To Defend Against Stack Passing? Here's The Answer（2021/08/09，Jon Thomas 建議）. bjjee.com（2026/10 查詢；支持抓雙袖直臂、放低髖部、插腿重建防衛、抵手肘）
6. BJJEE. Rickson Gracie Shows Arm-in Stack Pass That Confuses Newbies（2024/09/01）. bjjee.com（2026/10 查詢；支持手臂在內的疊壓過腿被稱為基本過腿、三角絞疑慮與時機論述；該文未標示影片出處）
7. De Michelis M. Stacking the Closed Guard Is Actually Very Effective Guard Pass. BJJEE, 2022/08/19. bjjee.com（2026/10 查詢；支持「髒柔術」爭議、MMA 例子、接 Sao Paulo Pass；為個人論述，非統計）
8. Wikipedia contributors. Fábio Gurgel. en.wikipedia.org（2026/10 查詢；支持 Gurgel 四次世界錦標賽冠軍的記載）
9. IBJJF. Rules Book, June 2024 (Version 6.1). ibjjf.com/rules（官方規則書，2026/10 查詢，未查到更新版；支持第 4.2 條過腿 3 分與 3 秒、第 5 與 5.6.2 條優勢分、禁用動作表中的 Slam 與 Spinal lock）
10. Scoggin JF 3rd et al. (2014). Assessment of Injuries During Brazilian Jiu-Jitsu Competition. Orthop J Sports Med;2(2):2325967114522184. PubMed 26535299（8 場賽事 5,022 人次中 46 例傷害、每千人次 9.2、骨科傷害 78%、肘關節最常受傷且以十字固為主要機制；未單獨分析過腿技術）
11. BJJEE. Crazy & unique Stack Pass Submission（2024/04/24）. bjjee.com（2026/10 查詢；支持疊壓後隔離手臂或頸部並接 kimura、armbar、絞技的說法；為短篇影片摘要，未交代握法細節）